Спорт и Фитнес - Нет-Углеводной Диеты - Побочных эффектов нет-carb диеты

Milaya | Просмотров: 586


Существует несколько диет для быстрого похудения, которые постоянно приходят и уходят из моды. Как и большинство диет, с низким и нулевым содержанием углеводов диеты не всегда творят чудеса, и несут свою долю побочных эффектов. Они включают тошноту, головокружение, а также увеличение осаждения кетоны в организме. 'Карбюратор' - это аббревиатура от слова 'углеводы'. Основной недостаток без-углеводной диеты заключается в том, что они могут вызвать некоторые побочные эффекты, из-за полной ликвидации углеводов. Это может привести к потере веса в краткосрочной перспективе, но некоторые побочные эффекты, как правило, происходят в долгосрочной перспективе.

--- Нет-карбюратор завтрак идеи, которые являются полностью вне коробки

Что это не carb диеты?

--- Нет-карбюратор завтрак

Давайте понять логику, смысл и содержание плана диеты, которая исключает углеводы полностью. Эти планы диеты, в основном, направлены на сокращение количества сложных Сахаров и углеводов на ежедневной основе. Эта диета поможет в лечении болезни, как эпилепсия и сахарный диабет. Это тоже очень помогает в быстрой потере веса, так как углеводы составляют огромную часть нашего ежедневного потребления теплоты, так как они легко превращаются в сахар и крахмал.

Подобная диета-это низкоуглеводная диета, которая подразумевает сокращение суточного потребления углеводов. Побочные эффекты обеих диет схожи, однако с умеренным употреблением углеводов в суточный рацион рекомендуется низкоуглеводная диета является предпочтительным. Не следует придерживаться без углеводной диете в течение длительного периода времени. Поэтому руководством эксперта по диете или врач должен перед началом диеты. Как правило, врачи назначают эта диета для больных сахарным диабетом, но под строгим контролем.

Побочные Эффекты
Многие люди начинают эту диету, а уже на определенные лекарства. Однако, это крайне вредно, поскольку дозы препаратов назначают с учетом веса и суточного рациона лиц. У больных сахарным диабетом, поэтому не стоит начинать эту диету без консультации эксперта в области питания или врача. Эта диета предполагает снижение потребления углеводов, и в то же время, лекарства от диабета также сдерживает уровень сахара в крови. Двухместный снижение уровня сахара в крови, могут быть очень вредны для них, и может вызвать гипогликемический шок.
Поскольку нет активного потребления углеводов, у нормальных людей, это приведет к нехватке энергии. Это может быть компенсировано организмом в некоторой степени, за счет использования жиров и белков для получения энергии, но мозг не может сделать то же самое, и, следовательно, страдает. Поэтому это сказывается на умственных и познавательных способностей человека и проявляется в виде смятения, трудности с концентрацией внимания и понимания, а формирование памяти и хранения.
Большинство витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма, получают из продуктов, содержащих углеводы, а также. Следовательно, этот Тип диеты, человек будет страдать от витаминов и других питательных.
Углеводы, основанные на растительных экстрактах, обеспечивают организм необходимым количеством клетчатки, необходимой для плавного движения кишечника . Поэтому отсутствие этих волокон ведет к запорам.
Потребление углеводов индуцирует мозг выделять серотонин нейротрансмиттера. Эта молекула отвечает в вызывая чувства радости и счастья. Поэтому на не-carb диеты, еда не вызывает высвобождение этой молекулы, и в свою очередь, приводит к развитию депрессии, как симптомы, такие как повышенная печаль, гнев и т. д.,.
Другим побочным эффектом является чрезмерное образование кетоновых. Когда организм не получает достаточное количество углеводов и сахара, он разрушает жировые отложения, чтобы заменить эти вещества. Это нарушение производит побочный продукт под названием кетон, который является токсичным материалом, что увеличивает выведение воды и электролитов из организма. Накопление кетоновых в поисковой тело в кетоз, который является symptomized тошнота, головная боль, умственное утомление и плохое дыхание. Это также приводит к избыточной продукции мочевой кислоты, что приводит к болезненной припухлости суставов и камней в почках.
Много мелких и не очень тяжелые побочные эффекты включают тошноту, головокружение, низкий уровень энергии, и т. д.. Эти опытные, так как организм адаптируется к новому режиму питания. Некоторые люди также испытывают тягу к сладкому, запоров, раздражительности и в долгосрочной перспективе. Поэтому, если вы диабетик или страдаете от проблем с кровяным давлением, то лучше не следовать не carb диеты. Даже если вы делаете, его лучше сделать это в течение короткого периода времени только.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с диетологом или диетологом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Побочных эффектов нет-carb диеты Побочных эффектов нет-carb диеты